皆さんこんばんは〜
もちもちです〜🐣
なんだかお久しぶりになってしまいました💦
だいぶ涼しい日が増えてきましたね！
寝ること食べること大好き倶楽部のもちもちにとっては秋は最高な季節です🍂
昨日はね、いつも以上にぐっすり眠れて、朝はとってもすっきり目が覚めることが出来たんです🌙✨
ただそれだけなんだけど、一日ハッピーに過ごせる気がするから不思議。
よく寝た日の朝って、肌の調子も心なしかいいんですよね✨
化粧ノリがよかったり、むくみがスッと引いてたり。
“睡眠って美容に効く”ってよく言うけど、ほんとにそうかも〜って思いました☺️
そういえば昨日は寝る前に、ちょっとだけ工夫をしてました👇
💤 昨日の寝る前習慣
- スマホをなるべく見ないようにした📵
- あったかいルイボスティーを飲んだ🍵
- 軽くストレッチして体をほぐした🤸♀️
この3つをしただけで、体がふわっと温まって自然に眠れたんです。
ズボラな私にとっては、美容液よりも「よく眠ること」が最強の美容法かもしれないです〜😂✨
ぐっすり眠れる日が毎日続いたら最高だけど、そうじゃない日もありますよね🙈
だからこそ、たまにぐっすり眠れた日は特別に幸せに感じるのかもしれないですね😌🤍
ではでは今日も一日頑張った自分を労って褒めてあげましょうね👏
もちもちでした〜🐾
