皆さんこんばんは〜
もちもちです🐣
夜って、疲れて帰ってきて「寝る前に色々やるのめんどくさい〜」って思う日ありませんか？
ありすぎて私はしょっちゅう😂
でも、ズボラな私でも「これなら続けられる！」って思った寝る前3分美容習慣があるのでシェアします✨
習慣① リップケアで翌朝ぷるぷる唇に
寝る前にリップクリームをひと塗りするだけ。
ベッドサイドにいつもリップクリーム常備✨
ズボラな私でもこれは秒でできるので、ほぼ毎日続いてます😂
翌朝起きたとき、唇がしっとりしていると「ちゃんとケアした私えらい〜！」って自己満足感も💮
ワセリンでも、市販のリップでもOK🙆♀️
習慣② 耳マッサージでむくみリセット
スマホ見すぎで目や肩がカチコチな日、寝る前に耳を軽くひっぱったりクルクル回すだけ。
血流がよくなって、顔のむくみもすっきり✨
私は寝転びながらYouTube見て、気づいたら片手で耳をぐるぐる…
ズボラすぎるけど続けられる秘訣かも😂
習慣③ ルイボスティーでご褒美タイム
夜に甘いもの食べたくなること、多くないですか？
私は「ちょっとだけ…」ってついお菓子に手がのびちゃうタイプ。
そんなときはルイボスティー に置き換えることにしてます☕✨
カフェインレスだから夜でも安心だし、体もポカポカしてすぐ眠れるんです。
美容にも腸活にもいいから、一石二鳥！
まとめ
正直、ちゃんとした美容習慣は毎日は無理だけど
「寝る前の3分だけ」 ならハードル低くて続けられる！
「ちょっとだけ頑張った私えらい〜」って褒めながら眠れるのがいいです😊🌙
お読みいただきありがとうございました！
ぺこり🐱
今日も頑張った自分を労って褒めてあげましょうね🤍
ではまた、もちもちでした〜🐾
