皆さんこんばんは〜
もちもちです🐣
はじめに：ズボラでも「続く」美容をしたいあなたへ
「寝る前のちょっとした時間で、肌を整えたい。でもズボラだから続かない…そんな方におすすめなのが、無印のスキンケアでできる寝る前のズボラ美容です。」
仕事に家事にSNSチェック…一日が終わるころにはヘトヘトで、スキンケアなんて正直面倒。
でも、寝る前の3分だけ自分の肌をいたわる時間を作るだけで、翌朝の肌がふっくら・しっとり変わるんです✨
この記事では、私が実際に使っている**「無印良品のスキンケアシリーズ」を使った、寝る前3分ズボラ美容習慣を紹介します。
無印はシンプルで肌にやさしく、コスパも良い**から続けやすいのが魅力。
この記事を読めば、
- スキンケアを「面倒」から「心地よい習慣」に変える方法
- 3分で完了する夜ルーティン
- 続けるコツと実体験レビュー
が全部わかります💡
なぜ「寝る前3分」でも肌は変わる？
まず、肌のターンオーバーは夜10時〜深夜2時に活発になるといわれています。
つまり、寝る前に必要最低限の保湿さえしておけば、寝ている間に肌が勝手に整ってくれるんです✨
ズボラ美容のポイントは「完璧じゃなくていい」。
“落とす・うるおす・守る”の3ステップを3分で済ませることで、
「何もやらない日」をゼロにするのがカギ。
🧴使用アイテム：全部「無印」でそろう！
ベースはこれだけ（トラベルサイズでベッド脇に置ける◎）
- マイルドジェルクレンジング（拭き取りでもOK）
- 化粧水・敏感肌用 しっとりタイプ
- 乳液・敏感肌用 しっとりタイプ
- リップエッセンス（仕上げ用）
🛒すべて無印で1,000円前後
無印スキンケアでできる寝る前のズボラ美容は
シンプルなのに、肌がちゃんと整う「ズボラの味方」です。
💤寝る前3分ルーティン
Step1：クレンジング（1分）
ジェルクレンジングを顔全体に優しくクルクル馴染ませます。決して擦らないこと！やさ〜しくです✨
そのあとすすぎが大切！
流し残しがないようにしっかり洗いましょう🙌
※濃いメイクの日もう少し時間がかかります🤣
Step2：化粧水（1分）
手のひらに2〜3プッシュ。
両手で包み込むように顔全体を押さえるだけ。
「なじませる」が大事、こすらない！
Step3：乳液（1分）
化粧水がなじんだら、乳液を1プッシュ。
頬→おでこ→鼻→あごの順でさっと塗る。
余ったら首やデコルテにも🫶
おまけ：リップケア（10秒）
リップエッセンスで唇も保湿して、寝る準備完了💤
結果的に合計：3分ちょっと。
「ながらケア」で、ベッドの上でもOK！
💡ズボラでも続くコツ
- スキンケアはベッド脇に置く（移動ゼロが最強）
- 無印のトラベルサイズをセットにしておく
- 「寝る前に音楽をかけたらスキンケアする」とトリガー化
ようするに、完璧を求めないことが続ける秘訣✨
🚫やりがちNG行動
- 「何も塗らずに寝る」→乾燥＆毛穴の原因
- 「顔をゴシゴシ拭く」→摩擦で赤み
- 「化粧水をバシャバシャ」→浸透しない＆乾燥しやすい
つまり、ズボラ美容は“サボる”じゃなくて、“必要最低限を守る”がテーマです🫧
✨実体験レビュー
実は、最初の1週間は「うっかり寝落ち」もあったけど、
ベッド脇に無印セットを置いたら習慣化に成功🙌
2週間後、朝の肌のつっぱり感がなくなり、
ファンデのノリが良くなったのを実感。
「3分だけでも、肌って変わるんだ…！」と感動💕
🔗おすすめ外部リンク
🧘♀️まとめ
まとめると、ズボラでも寝る前3分で肌は変わる✨
「やらない日」をなくすことが一番の近道。
無印スキンケアなら、低刺激・手軽・安い・続くの4拍子そろってます。
まずは1週間、ベッド脇にセットを置いてチャレンジしてみてね💫
✅寝る前3分チェックリスト
- ジェルでしっかり優しくクレンジング
- 化粧水を手でなじませる
- 乳液でフタをする
- リップも忘れずに！
お読みいただきありがとうございました♪
ぺこり🐱
では、今日も1日頑張った自分自身を労って褒めてあげましょうね🤍
ではまた、もちもちでした〜🐾
